朝、起きた瞬間に「あー、なんか体が重い…」と感じること、ありませんか。しっかり寝たはずなのに、寝起きがすっきりしない。もしかして、マットレスが合っていないのかも——そう思い始めると、気になりますよね。
かといって、マットレスってピンキリで、いいものは何万円もする。失敗したくないけど、高すぎるのもこわい。そんなときに、コスパのいい定番としてよく名前が挙がるのが、タンスのゲンの「純」高反発マットレス（10cm・三つ折り）でした。
でも、安いマットレスって「硬すぎない？」「すぐへたらない？」が心配ですよね。安物買いの銭失いで、結局合わなくて買い直し、なんてことになったら、いちばんもったいない。だからこそ、いい口コミも、気になる口コミも、両方ちゃんと拾ってきました。同じように、寝心地とお財布のバランスで悩んでいるあなたと一緒に、正直に見ていきましょう。
実はわたしも、これまで「マットレスなんて、寝られればどれも一緒でしょ」と思っていた人間です。でも調べてみたら、高反発と低反発で寝返りのしやすさが全然違うとか、床直置きにはカビ対策が要るとか、知らないことだらけ。同じように「寝具のことはよく分からない」という方ほど、読むと選びやすくなると思いますよ。
なお先に、ひとつだけ。マットレスは「腰痛が良くなる」といった医療的な効果をうたうものではありません。あくまで、寝返りのしやすさや、体の支え方という、寝心地の話としてお伝えしますね。
タンスのゲンの高反発マットレスはどこで売ってる？
買えるのは、タンスのゲンの公式店が中心です。楽天には「タンスのゲン」の公式店があって、ここが主力。ほかにYahoo!ショッピングなどのECにも公式出店しています。家具やインテリアを幅広く扱う、ネット通販に強いメーカーなんですね。
このマットレスは、「6年連続No.1」といったランキングの実績をうたう、定番の人気商品（こうした受賞表記はメーカーの集計に基づくものなので、そういう人気の品、という温度感で受け取ってくださいね）。高反発ウレタンで、厚みは10cm、三つ折りタイプ。生地はメッシュ面とパイル面のリバーシブルで、季節によって使い分けられる。カバーは洗えるタイプ、というのが基本の作りです。
その商品が今いくらで、どのサイズや硬さがあるか、在庫があるか。ここは記事では追いきれない、楽天でしか確認できない宿題なんです。
「高反発」って、何がいいの？
そもそも高反発って何がいいの、というところ、一緒にかみくだいておきましょう。
高反発ウレタンは、体をしっかり「面」で支えてくれる素材です。沈み込みが浅いので、寝返りが打ちやすい。これがポイントなんですね。やわらかすぎるマットレスだと、体が沈み込んで、寝返りのたびに「よいしょ」と力が要る。すると、寝ている間に体が休まりにくい、と言われています。高反発は、その逆。適度な反発で体を押し返してくれるので、スムーズに寝返りができて、体重が一点に集中しにくい（体圧分散）。
このマットレスは硬さが「かため」の部類で、しっかり支える系。だから「やわらかいベッドだと腰が落ちる感じがして苦手」という方には、相性がいいかもしれません。口コミでも「硬めで寝返りしやすい」「朝の体がラクに感じる」という声が見られました（これはあくまで個人の感想で、感じ方には個人差があります）。
寝返りって、地味だけど大事なんですよね。わたしたちは寝ている間、無意識に何十回も寝返りを打って、体の同じ場所に圧がかかり続けるのを防いでいます。血のめぐりや、体の歪みのリセットにも関わる、と言われる大切な動き。やわらかすぎて体が沈むマットレスだと、この寝返りに余計な力が要って、ぐっすり感が削られてしまう。高反発が「寝返りしやすい」とよく言われるのは、こういう理由なんですね。「朝、同じ場所が痛い」「寝た気がしない」という方は、もしかすると、寝返りがうまく打てていないのかもしれません。
三つ折りって、地味にすごく便利なんです
このマットレス、三つ折りにできるのも、地味だけど大きな魅力なんですよ。
まず、収納。来客用に使いたいけど、普段は置き場所がない…という方も、三つ折りなら畳んでクローゼットの隅に立てかけておける。一人暮らしのワンルームでも、昼間は畳んで部屋を広く使えます。そして、お手入れ。ウレタンのマットレスは、湿気がこもりやすいのが弱点なんですが、三つ折りなら、立てて陰干しするのがラク。床に直接敷いて使う場合は、特にこの「干しやすさ」が効いてきます。
10cmという厚みも、ちょうどいいバランス。極端に厚いマットレスは、底つき感が出にくい反面、重くて扱いにくい。10cmなら、女性でも畳んだり干したりしやすい重さで、それでいて、ある程度の厚みがある。「毎日のお手入れまで含めて、無理なく続けられるか」という目線で見ると、この扱いやすさは、けっこう大事なんですよね。
正直に知っておきたい、注意点
いい話ばかりだとフェアじゃないので、気になる点も正直にお伝えします。
ひとつは、硬さの感じ方。これは「かため」なので、小柄な方や痩せ型の方には「硬すぎる」と感じられることがあります。逆に、体格のしっかりした方には、ちょうどよく支えてくれる。寝心地は体格や好みで本当に個人差が大きいので、「硬めが好きか、やわらかめが好きか」を、自分の好みと照らし合わせてくださいね。
ふたつめは、床に直接敷く場合の湿気・カビ対策。ウレタンは通気性がそれほど高くないので、床やフローリングに敷きっぱなしにすると、裏面に湿気がこもってカビの原因になることがあります。対策は、すのこや除湿シートを併用する、定期的に立てかけて陰干しする、こと。三つ折りなのでこれがしやすいのは、さっき書いた通りです。
みっつめは、開封直後のにおいと、耐久性の個人差。ウレタン特有のにおいが、開けてしばらく残ることがあります（風を通すと和らぎます）。へたり方や耐久性も、使い方や体格によって差が出る、という声があります。このあたりは、価格と照らし合わせて、納得して選ぶのがいいですね。
10cmで、床に直置きしても大丈夫？
「ベッドはないけど、床や畳に直接敷いて使いたい」という方、多いですよね。10cmの厚みで、床直置きは大丈夫なの？というところ、正直にお話しします。
10cmは、敷布団より厚めで、ある程度のクッション性があるので、床直置きでも使えるとされています。ただ、体格がしっかりした方や、横向きで腰が出っ張る方は、床の硬さを感じる「底つき感」が出ることも。ここは体格と好みによる、というのが正直なところです。
そして、床直置きでいちばん気をつけたいのが、湿気とカビ。寝ている間の汗は、マットレスの裏に抜けて、床との間にこもります。フローリングに敷きっぱなしだと、裏面がカビる原因に。対策はシンプルで、すのこや除湿シートを下に敷くこと、そして三つ折りを活かして、定期的に立てかけて陰干しすること。これさえ習慣にすれば、床直置きでも気持ちよく使えます。三つ折りで干しやすいのは、この用途だと本当にありがたいんですよね。
へたりとお手入れ、長持ちのコツ
せっかく買うなら、長く気持ちよく使いたいですよね。お手入れと長持ちのコツも、共有しておきます。
ウレタンのマットレスは、同じ場所にずっと体重がかかると、その部分がへたりやすくなります。対策は、ときどき前後・上下を入れ替える「ローテーション」。同じ向きで使い続けず、向きを変えることで、へたりが一カ所に集中するのを防げます。これだけで、寿命がけっこう変わるんですよ。
干すときは、ウレタンは直射日光（天日干し）が苦手なので、必ず風通しのいい場所で陰干しを。天日に長時間さらすと、素材が傷んでしまいます。カバーが洗えるタイプなら、定期的に洗って清潔に。開封直後のにおいが気になるときも、風通しのいい場所でしばらく陰干しすると和らぎます。ちょっとした手間ですが、毎日使うものだからこそ、こうやってケアしてあげると、長く快適に付き合えます。
高反発と低反発、どっちが合う？
買う前に、低反発との違いも整理しておくと選びやすいです。
高反発は、しっかり支えて寝返りしやすいタイプ。通気性も比較的よく、体が沈み込みすぎないので、寝返りをよく打つ人や、硬めが好きな人に向いています。低反発は、体に合わせてゆっくり沈む、包み込まれるようなフィット感。やわらかい寝心地が好きな人や、体重の軽い人に好まれることが多い。ただ、熱がこもりやすい、寝返りが打ちにくい、という面もあります。
「寝起きの体のだるさをなんとかしたい」「寝返りがしにくい気がする」という方なら、まずは高反発を試してみる価値があると思います。このタンスのゲンのマットレスは、その高反発を、手の届きやすい価格で試せる、入り口としてちょうどいい一枚ですね。
サイズと硬さ、どう選べばいい？
買う前に、サイズと硬さの選び方も、一緒に整理しておきましょう。ここを外すと、せっかくのマットレスが合わなくて残念なので。
サイズは、寝室の広さと、何人で寝るかで選びます。一人でゆったり寝たいならシングル、省スペース重視や子ども用ならセミシングル、というのが目安。寝返りをよく打つ方は、ワンサイズ大きめにすると、ゆとりがあって快適です。硬さは、N（ニュートン）という数字で表されることが多くて、数字が大きいほど硬め。一般的な目安として、体重が軽めの方はやわらかめ、しっかりした体格の方は硬めが合いやすい、と言われます。このマットレスは「かため」なので、しっかり支えてほしい方向き。
迷ったら、今使っている布団やマットレスが「やわらかすぎて腰が落ちる感じ」なら硬め（高反発）に、「硬すぎて体が痛い」ならやわらかめに、と、今の不満から逆算するのも手。自分の体の声を手がかりにすると、選びやすくなりますよ。
どんな人に向くか、買い方のコツ
タンスのゲンの高反発マットレスが向くのは、硬めの寝心地が好きな方、寝返りのしやすさを重視する方、収納やお手入れのしやすい三つ折りがいい方、そしてコスパよくマットレスを試したい方です。逆に、やわらかい寝心地が好きな方や、底つき感が苦手で厚みをしっかり求める方は、低反発や、もっと厚いタイプも検討するといいかもしれませんね。
買い方のコツも少しだけ。マットレスは大きくて重いので、玄関先まで届く通販と相性がぴったり。サイズ（セミシングル・シングルなど）は、寝室の広さと、一人で使うか、で選んでください。価格が高めの大きいサイズほど、ポイントの影響も大きいので、5と0のつく日やお買い物マラソンといった楽天の恒常的な仕組みに合わせると、実質の負担を抑えやすいですよ。
サイズごとの硬さ（N＝ニュートン）、密度、レビューでの寝心地や耐久の評判、カバーの洗濯可否。このあたりも、記事では追いきれない、楽天でしか確認できない宿題です。
調べていて、しみじみ思ったことがあります。わたしたち、ソファやスマホにはお金をかけても、毎晩7時間も過ごす寝具は、つい後回しにしがちなんですよね。でも、睡眠の質って、翌日の機嫌や集中力に、まっすぐ響いてくる。高いものを無理して買う必要はないけれど、「合わない寝具を、なんとなく使い続ける」のは、いちばんもったいない。手の届く価格で寝心地を見直せるなら、それは自分への、いい投資だと思うんです。
一日の約3分の1は、布団の上で過ごす時間。そこが少しでも心地よくなれば、毎朝の「だるい…」が、軽くなるかもしれません。高い買い物で身構えなくても、まずは手の届く一枚から、寝心地を見直してみる。その一歩が、あなたの毎朝を変えるかもしれません。ぐっすり眠れた朝の、あの軽やかさを、一人でも多くの方に。よく眠れた日は、一日の機嫌まで違いますからね。自分の体をいたわる、いちばん身近な方法かもしれません。今日の疲れを、明日に持ち越さないために。あなたのぐっすりを、そっと後押しできたら嬉しいです。
